Paramahansa Yogananda

Quem persistirá até que Deus responda?

"Deus não é um Ser mudo e insensível. Ele é o próprio amor. Se você souber meditar para entrar em contato com Ele, Ele responderá às suas amorosas demandas. Você não tem de implorar; pode exigir, como filho Dele. Mas quem dedicará o tempo necessário? Quem persistirá até se concentrar o suficiente para receber a resposta divina?

No silêncio que brota após a meditação, concentre-se com vontade inabalável no pensamento daquilo que você necessita. Não fique procurando o resultado. Se você plantar uma semente no solo e, então, removê-lo toda hora para ver se ela está crescendo, ela jamais brotará. De maneira parecida, se toda vez que orar você procurar um sinal de que o Senhor está concedendo seu desejo, nada acontecerá. Jamais submeta Deus à prova. Apenas continue orando sem cessar. Seu dever é levar as necessidades à atenção de Deus e desempenhar seu papel em ajudá-Lo a fazer com que esse desejo se realize."

Livro: A Eterna Busca do Homem
Link da foto: http://jonasabramelin.wordpress.com/2011/06/11/meditacao-focada-224-aderindo-a-comunidade-de-amor-universal%E2%80%8F/

Thich Nhat Hanh

Meditação do abraço.

O abraço é um belo costume ocidental, e nós do Oriente gostaríamos de lhe acrescentar a prática da respiração consciente. Quando você abraçar uma criança, sua mãe, seu marido ou seu amigo, se inspirar e expirar três vezes, sua felicidade se multiplicará pelo menos dez vezes.

Se você estiver distraído, pensando em outras coisas, seu abraço também será distraído, não muito profundo, e você pode nem apreciar muito esse abraço. Por isso, ao abraçar seu filho, seu amigo, seu cônjuge, lembre-se da minha recomendação de antes inspirar e expirar conscientemente numa volta ao momento presente. Depois, enquanto estiver abraçando a pessoa respire três vezes conscientemente, e o abraço será melhor do que qualquer outro. 

Demora algum tempo para que as pessoas se acostumem a esse tipo de abraço. Se você estiver se sentindo um pouco vazio por dentro, pode querer bater delicadamente nas costas do seu amigo enquanto o abraça para provar que realmente está ali. Para realmente estar ali, porém, basta que você respire, e de repente ele se tornará inteiramente real. Vocês dois de fato existem naquele momento. Pode ser um dos melhores momentos da sua vida. 

Livro: Paz a Cada Passo - Como manter a mente desperta em seu dia-a-dia.
Link da foto: http://www.sorria.com.br/mensagem/829/abraco-amigo.html