Momento Presente.
"Estar desperto, ou saber quem você é e prestar atenção no que está ocorrendo tanto dentro de você quanto ao seu redor, é algo próximo do que as tradições espirituais do Oriente chamam de autoconsciência. Implica estar muito atento ao momento presente, ao que você está fazendo na hora, ao seu sentimento interior e à pessoa à sua frente. É notar o tom de voz de alguém e a sua linguagem corporal observando o mesmo em você. É ver as diversas coisas que acontecem no decorrer do dia e rapidamente avaliar se elas são importantes ou triviais."
Livro: A essencial arte de parar.
