Parar é importante.
"Parar dez vezes num dia frenético e emocionalmente carregado não dá a sensação de movimentos bruscos, e sim de um fluxo suave movendo-se de maneira equilibrada. O resultado é que, em vez de chegarmos ao fim do dia depauperados, exaustos e deprimidos, chegamos em forma. E, se tivermos o repouso apropriado, estaremos prontos para continuar com entusiasmo."
"Temos como inserir alguns espaços vazios - aqueles que nos ajudam a aprender coisas importantes - entre os acontecimentos cotidianos. A finalidade de parar é criar espaços.
Os momentos que nos chegam naturalmente talvez não sejam tão tranquilos quanto eram antigamente, nem conduzem à contemplação, porém isso não importa. Se estivermos parados o suficiente para notá-los, poderemos transformar muitas situações aparentemente desinteressantes em oportunidades estimulantes."
Livro: A essencial arte de parar.
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